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Prävention - Rehabilitation - Training

Prävention

Bewegung und Training als Präventions­massnahme für Übermüdungs- und/oder Überlastungsbeschwerden des Bewegungs­apparates

Rehabilitation

Nach Unfall, schweren Operationen oder Krankheit fit zurück ins Leben, Beruf, Alltag und Sport

Training

Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining

Angebote Gruppenturnen

Tag Zeit Kurs Level Trainer
Montag 18:10 - 19:00 Uhr Rückentraining, fast 3 Karin Bajna
Dienstag 18:10 - 19:00 Uhr Rückentraining, medium 2 Barbara Keller
Mittwoch 07:30 - 08:20 Uhr Rückentraining, slow move 1 Rita Bizzozzero
18:10 - 19:00 Uhr Rückentraining, medium 2 Rita Bizzozzero
Donnerstag 09:10 - 10:00 Uhr Rückentraining, slow move 1 Karin Bajna
12:10 - 13:00 Uhr Funktionelles Core-Training, Pilates 2 Christine Zimmerli
Freitag 08:30 - 09:20 Uhr Rückentraining, classic 2 Karin Hondema
09:30 - 10:20 Uhr Rückentraining, classic 2 Karin Hondema

Aktuell

Wir tragen FFP2
  • Lucia Pozzi   
  • 18.01.2021
Therapie und Training mit strengen Schutzmassnahmen
  • Lucia Pozzi   
  • 02.11.2020

Auszug unserer Mitgliedschaften