die PhysioMed-Bewegung in Gruppen
Unser «Rückenturnen» folgt den Prinzipien des Aufbaus der aufrechten Haltung gegen die Schwerkraft, des Motorlearnings und des modernen Grouptrainings. Konditionieren und Trainieren von funktionellen Bewegungsmustern, maximale Ausbelastung als Trainingsmethode sowie Beweglichkeits- und Muskelentspannungstechniken bilden den inhaltlichen Aufbau einer Bewegungsstunde.
Zur Unterstützung und Auflockerung werden Trainingsgeräte wie z.B. Gymnastikbälle, Reebok Steps, Aerosteps, Ballancos, Stabybars, Therabänder, Slashpipes, Gymsticks, Balance Boards, Fitness Bags u.a.m. eingesetzt.
Alle Kurse werden von Bewegungsspezialistinnen und Bewegungsspezialisten mit Zusatzausbildungen in Grouptraining und Rückentraining geleitet.
